Heidi Mayer Coach
Ich begleite Menschen in Veränderungs-prozessen. Persönlich, beruflich und mit Klarheit.
Was mich antreibt
Ich liebe Veränderung!
Ich entdecke gern Neues, lerne mit Begeisterung dazu und teile mein Wissen mit anderen. Denn es gibt so viel zu entdecken – in der Welt, in uns selbst und in den Menschen um uns herum.
Wer ich bin
Menschen und Kommunikation sind der rote Faden in meinem beruflichen Leben. Weil mir eine wertschätzende Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig ist, verwende ich auf meiner Website das Du.
Was mich beruflich geprägt hat
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Projektmanagerin und Beraterin kenne ich die Herausforderungen, die Veränderungen mit sich bringen. Ich freue mich jedes Mal über das gute Gefühl, wenn man sie gemeinsam im Team oder auch alleine erfolgreich meistert.
Ich habe viele Jahre Prozesse begleitet, Strukturen aufgebaut, Lösungen entwickelt und mit ganz unterschiedlichen Menschen zusammengearbeitet.
Diese Arbeit hat mein Verständnis für komplexe Zusammenhänge vertieft und mir Klarheit, Geduld und ein feines Gespür dafür mitgegeben, worauf es in der Zusammenarbeit mit Menschen wirklich ankommt.
Persönliches
Was mich als Coach prägt, geht über Ausbildungen hinaus.
Ich weiß, wie es ist, mit einer Essstörung zu leben. Ich habe depressive Phasen erlebt und erfahren, wie kraftvoll es ist, wenn Menschen an einen glauben und man selbst den Mut fasst, neue Wege zu gehen.
Mit etwa 30 hat mich eine Kollegin überredet, bei einem Triathlon am Ammersee mitzumachen. Sport war bis dahin kein Thema für mich. Im Gegenteil: in der Schule war ich die, die im Sportunterricht immer übrig geblieben ist, tollpatschig und immer etwas „verschusselt“.
Diese Erfahrung, dass jemand einfach glaubt, man schafft das und dann klappt es auch, hat etwas in mir angestoßen, ich bin Regine dafür immer noch sehr sehr dankbar.
Bewegung wurde zu einer Ressource, in der ich Kraft, Leichtigkeit und Freiheit finde. Ob die Alpenüberquerung mit dem Mountainbike, ein Marathon in Hamburg, mit Freunden auf Skitour oder der Ötztaler Radmarathon. All diese Erlebnisse haben mich motiviert, dranzubleiben, mir neue Ziele zu setzen und immer mehr Freude an der Bewegung zu entwickeln. Manchmal gemeinsam mit anderen, manchmal ganz für mich allein.
Ich liebe gutes Essen, die Berge, mein Rennrad, Kunst, Keramik, Kochen, tolles Handwerk und das Ausprobieren neuer Wege. Diese Vielfalt ist für mich kein Gegensatz. Sie gibt mir Energie und fließt ganz selbstverständlich in meine Arbeit ein.
Qualifikationen & Weiterbildungen
Ich verfüge über fundierte Ausbildungen in Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung und Unternehmensberatung. Mein Hintergrund vereint systemisches Arbeiten mit Praxiserfahrung in Prävention, Motivation und agilen Veränderungsprozessen.
Auswahl meiner Ausbildungen und Zertifikate
- Zertifizierte Gründungsberaterin (Avalia)
- Wertorientierter systemischer Coach & Beraterin (St. Galler Coaching Modell®, ISO / CAS / ICI)
- Shine-Coach für emotionale Essmuster (Julia Sahm)
- System23 Hypnose (Alexander Hartmann)
- Langjährige Erfahrung als Projektmanagerin in agilen Kontexten (u. a. Scrum Master, Product Owner, SAFe® 4 Agilist)
- Med. geprüfte Ernährungsberaterin (seit 2009)
- Heilpraktikerin (seit 2010, nicht mehr aktiv)
- Teletutorin für digitale Lernformate (evolearning)
- Trainerin im Fitnessbereich (Trainer-C-Lizenz, nicht mehr aktiv)
- Mountainbike-Guide (seit 2006, nicht mehr aktiv)